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白领女性夏季养生保健常识

51养生手机版 A+ A-  2013-05-11 12:58

女性夏季养生保健怎么做,来看看中医理论上是如何讲的吧,了解中医的夏季养生保健常识来帮助白领女性们做好夏季养生保健。

白领们每天都会花掉一天的时间呆在办公室里,并且也会盯着一天的电脑,身心都受到很大的压力,如何维护她们的健康问题呢?中医专家们为白领们制定了一套非常简单的养生保健方法,下面一起来看看吧。

只有10%的白领需要药补

滋补是养生保健中的一个主要方法,对于生活压力和劳动强度都很大的白领们来说,总会出现神经紧张、脑力透支的情况,如果再加上总要参加不断的应酬,睡眠休息都不充足,这都足以造成身体各项生理机能的变化,使身体抵抗力下降,机体也会处于亚健康的状态中,这种情况可以通常服用中医药方来进行全方位地调理。

但是白领中只有10%的人是真正需要服药来进行调理的,所以一定要根据医生的建议进行,不要长期进行药物调理,并且最好是在秋冬季进行。