推荐饮食女人生活两性美容运动中医疾病四季保健人群心理

教你上班族简单实用养生经

51养生手机版 A+ A-  2011-05-24 10:28

白领在以前可能是令人羡慕的职业,可是现在也面临着多种多样的身体健康的威胁,我们应该知道这些才行,好好关注白领养生经,十年前,“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今,办公室一族也成了叫苦不迭的问题人群。总结了时下最常见的五大“办公室病”,并提出对应的“职场养生”法。

教你上班族简单实用养生经

久坐不动。这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室,就像粘在椅子上一样,想跟邻座说话,都懒到要坐在椅子上用滚轮滚过去。久坐不仅让颈椎病找上门,高血压、糖尿病等慢性病也会光顾。