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OL健康法则 要带便当去上班

51养生手机版 A+ A-  2010-12-20 11:06

职业装下的你是不是习惯了把一切让位于工作,其中也包括健康?格子间里的生活也有健康法则可供遵循以下8大加分项是作为资深OL的你我值得尝试的健康选择。

一、带便当上班

OL健康法则 要带便当去上班

CBD的午餐昂贵而油腻,不如自己动手把有机蔬菜和真正的美味带到办公室。

在日本职业族群中,带便当去上班已经成为一种健康潮流。而每个人的便当盒就像是一张“厨房名片”,代表着人们的生活品位。对于你我来说,与其每天中午发愁不知道该吃什么,不如带个便当去办公室吧,重要的是我们如何把便当做得健康又养眼。除了一份主食之外,一个健康的便当还应包括一个鸡蛋、一份肉类、两份蔬菜以及几枚坚果和一个水果。在日本非常受欢迎的理惠太太博客“给爱人的有爱弁当”,可以为我们提供许多便当的创意,可爱的便当盒和便当包都可以是一种装饰,而每天摆放便当都会变成一件好玩儿的事。

二、脑部按摩仪是用脑族的OFFICE必备

OL健康法则 要带便当去上班

脑力竞争越来越呈白热化。即使梦里也在工作的你需要一部脑部按摩仪来放松自己、提升脑动力。最新的脑部按摩仪采用智能气压、微电脑芯片控制技术、通过对脑部揉压、热敷、振动按摩方式,帮助脑部增氧通络,改善脑部血液循环,舒缓脑部压力与疲劳。有些脑部按摩仪还配有眼周按摩功能,用脑、用眼过度的你不妨一试。