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自测白领亚健康日常预防是重点

51养生手机版 A+ A-  2016-03-30 09:36

现代人大概有50%是处于“亚健康状态”,特别是奔波于,工作的白领女性,这些人常感叹自己活得很“累”,并常常伴有食欲不振、头痛、失眠、心绪不宁、精神萎靡、注意力不集中等状况,现在来测试一下你是否亚健康吧!

亚健康状态

永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务–面对生活,许多现代女性最深的感受是“活得好累!”。

不仅心累,身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低,对什么事都提不起精神,常常感觉焦虑、烦乱、无聊和无助,到医院里检查,却什么毛病也没有。

身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低

经常处于上述状态的女性其实就属于“亚健康”。我国有关专家日前指出,随着社会生活节奏加快,女性的工作与生活的压力增大,尤其是在繁忙嘈杂的都市,女性亚健康人群越来越多。加强对女性亚健康的特点、规律、预防等方面的研究,已经成为现代医学一项重要课题。