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季节交替 做足功课保护呼吸道

51养生手机版 A+ A-  2011-02-01 14:18

流感染上流感谨记及时就诊

季节交替之时感冒是最常见的。对于感冒,大家向来觉得没什么大不了,就算是体弱的老人、小孩感冒了,也不见得会第一时间上医院,中青年人就更不必说了。但不可忽视的是:感冒的高发季节同时也是流行性感冒(以下简称“流感”)的高发季节,而流感往往容易被误认为感冒。专家表示,流感的传染性强,且并发症相对较重,如果不及时就诊和治疗,后果可能会非常严重。

那么,如何才能区分普通感冒和流感呢­广州医学院第二附属医院呼吸内科主任医师许浦生表示,流感具有五个特点:

1、有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏甚至发烧的症状,和感冒很相似;

2、往往是持续、反复高热,还可伴有四肢酸痛乏力等,全身中毒症状比较明显;

3、以病毒感染为主,但病毒变异很快,常感染的病毒都不一样;

4、会严重削弱人体的抵抗力,并因此引起多种并发症,有肺炎、顽固性支气管炎及基础疾病的人还可能因流感继发和诱发本身病情的加重;

5、传染性强,通常是一人有流感,身边的人都跟着患病,无论在家庭、学校、办公室还是其他人群聚集的地方,流感的流行都非常迅速。

许浦生表示,如果患上的是流感,一定要及时到医院看医生,避免病情加重及传染给他人。

健康人则要遵循以下的注意事项,能有效预防感冒和流感:

1、按照人的正常生物钟起居作息,尽量不熬夜,避免过度疲劳。有规律的生活才能保护免疫系统,耐受病毒侵扰;

2、家居、办公室要注意通风透气,不要老是紧闭门窗;

3、多喝水,多吃带点酸味的水果,这类水果含有较丰富的维生素C,其抗氧化作用也有利于提高抵抗力;

4、保持充足的睡眠,老年人一天要睡8小时,中青年睡眠时间最好不要少于7小时;

5、不要吃辛辣和太过油腻的食物,以免影响胃肠功能,削弱抵抗力。

6、少到人群聚集的公共场所去,如商场、酒吧、卡拉OK厅、游戏厅等。

7、及时接种流感疫苗。

8、适当运动。

哮喘辨识非典型哮喘的“蛛丝马迹”

哮喘秋天是哮喘的高发季节。众所周知,诱发和加重哮喘的原因除了温差变化大、尘土飞扬极易导致呼吸道感染外,还与接触过敏原密切相关,比如秋季季节性的花草树木的花粉、花絮,以及某些动植物蛋白如蚕蛹、虾、蟹等致敏原的摄入。但许浦生提醒,哮喘患者未必就是有过敏体质的人,有家族史、心情紧张和运动也可能导致哮喘的发生,大家不要陷入“哮喘就是过敏反应”这样一个误区。

当发生气促、气喘、呼吸困难时,人们很容易联想到这是哮喘,从而及时就医和用药,但问题是,越来越多哮喘患者属于不典型哮喘,哮喘症状并不典型,如果患者不引起警惕,很可能从哮喘的“前期症状”转变为真正的哮喘。以下这些不典型哮喘症状值得留意———1、咳嗽变异型哮喘,表现为单纯的咳嗽,以干咳为主,偶尔有点痰,但反反复复,用常规咳嗽治疗效果不好。一定要做肺功能+激发试验才能最终诊断。

2、哮喘表现为以胸闷为主的临床症状,患者无咳嗽、无气促,心血管和上消化道检查均未发现异常,也查不到常规的呼吸道疾病。

3、还有些老人本身是慢阻肺(COPD)患者,出现气促、气喘以为是慢阻肺所致,实际可能经常合并有哮喘,也要引起注意。

专家认为,一旦发展为哮喘,病人必须坚持在医生指导下用药。

“即使平时没有喘的表现,也不代表可以停药,因为哮喘是缓慢发展的,停药可能使病情进一步加重,同时面临生命危险。”病人也必须丰富这方面的知识,购买相应的书籍,或咨询医生。

预防哮喘的发生,首先要去除诱发因素,应避免接触过敏原和其他特异性刺激等诱发因素,患者可根据自己发病的规律约提前15周进行减敏疗法。哮喘缓解期患者可参加力所能及的体育锻炼,如健走、太极拳,但要避免在灰霾天气锻炼,以免吸入有害气体。适当的耐寒锻炼既能调整紧张情绪,又能预防感冒,增强体质,提高免疫力,对减少哮喘的发作有较大帮助。