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春末天气多变养生也需“应变”

51养生手机版 A+ A-  2016-02-19 09:53

如何应对气候变化给人体带来的疾病?那就是以“应变”达到防病保健的目的。

应变之一:

“未食五月粽,破裘唔甘放”

“春暖春晴”之时,由于气温升高,有时可达到28度左右,使人们感到气候变暖了,寒冷不再来,不少家庭妇女于是迫不及待地将棉被晒干后装起,换上薄薄的“被单”、“毛巾被”,有的还开了空调,用上“空调被”。

然而,一阵春雨或冷空气南下,就会使气温突然下降。就在人们“放下被裘”之时,很可能就由于天气突然变冷而受寒。因此,在这多变的春天,床上的棉被最好还是放多些日子,同时可以使用棉单,兼而有之,不怕床上用品太复杂。即可以在天热时,用被单;天冷时,马上使用棉被,作为夜间的被盖“应变”。

“未食五月粽,破裘唔甘放”

应变之二:

春季乱穿衣,体弱要注意

这个季节,虽属春夏之交,但忽冷忽热。对于一些体质较好,免疫能力强,年轻力壮者,可以穿上夏装,有些“要风度不要温度”的女青年甚至可以穿上薄如秋蝉翼的夏裙子。但是,对于一些体弱者,最好还是用不怕麻烦的“换装法”(即每天根据气候变化,不厌其烦地变换服装,以防受寒),用这样的方法来“应变”。

春季乱穿衣,体弱要注意