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春困?有方法帮你提神醒脑

51养生手机版 A+ A-  2016-02-18 11:12

利用茶和咖啡:昏头昏脑时,最简单的保健办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。

这些饮料提神醒脑,从古至今都很有效。

同时,从起身、洗杯子,到饮水机旁倒水,整个动作过程都会给你带来片刻的清醒。

趁这段清醒,赶紧投入你的工作,但要注意的是茶杯不要乱放,否则一走神,洒得铺天盖地,你倒是 真的要吓醒了。

利用茶和咖啡

香氛饰品或者干花:美好的气味也有清醒头脑的作用。

时常在办公室的桌上放一些清新怡人的香氛饰品或者干花,不仅使单调的办公环境得到点缀,也会让你不再昏昏欲睡。

在精神不振的时候,闻一下,立刻觉得恍若置身于美丽的大自 然中,闭上眼睛,办公室里的乏闷便消失得无影无踪。心情舒畅,自然精神也会焕发起来。当然,如果是快递送来的神秘鲜花,恐怕让你兴奋的就不仅仅是香味了。

香氛饰品或者干花: