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春暖花开让我们一起健康安全春游

51养生手机版 A+ A-  2016-02-19 09:17

利用节假日,携全家或约朋友去观赏春景,饱览大自然的旖旎风光,对人们的身体健康大有好处。春游不光能强身健体,还能增长知识、陶冶情操。但与此同时,春游也要注意保健防病,莫因一时疏忽导致身体不适。

春游穿着要舒适

防过敏:春天来临,不少草木都会散发出“天然活性物质”或花粉等,随风飘散,当人们春游踏青时,这些致敏物质随呼吸进入人体,使组织细胞释放出组织胺类物质,产生过敏反应,从而诱发过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮炎等。因此,有过敏史者春游时切不可“拈花惹草”,归家则应及时洗手洗脸;春游时不要到杂草树丛中嬉戏,尽量不与花粉等过敏源接触;同时,应带上抗过敏药品和防晒护肤品;一旦发生过敏应及时到医院诊治。

防过敏

防传染性疾病:春季各种传染病的发病率高,特别是流感、百日咳、白喉、猩红热等呼吸道传染病,因而对传染性流行病地区,最好暂停前往旅游。另外,到偏远或国外旅游者,事先要向卫生防疫部门打听目的地是否有疾病流行,是否需预先接种疫苗等等,避免带回肝炎、虐疾、霍乱等“纪念品”。

防传染性疾病