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夏季频繁洗澡中老年人切记洗前一定要这样做

51养生手机版 A+ A-  2016-08-03 09:55

这样炎热的夏天没有什么比洗澡更幸福的事了,不过看似很简单的一件事,但是关于洗澡的这几件注意事项,你最好知道。

洗澡前喝杯白开水

很多中老年人澡后会头晕,甚至有的晕倒在浴室里,因为浴室是一个相对密封的环境,热水和水蒸气会导致全身皮下毛细血管扩张,老年人身体调节能力差,就会突然低血压,而使身体调节心率加快,如果血压上不来,就晕倒了。

洗澡前喝杯水也可以预防中风和脑出血,尤其是高血压、高血脂患者,洗澡时易发生中风或者脑出血,大多数都是不起眼的脱水导致的。

老人喝水

饭后不宜马上洗澡

饭后马上洗澡,体内的血液量会增加, 胃肠道的血流量相应减少, 从而使肠胃消化功能减弱,这样的话易导致冠心病患者,发生心绞痛和心肌梗塞,尤其是对高血压、高血脂者更为危险。

饭后不宜马上洗澡