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大葱百般好五类人要多吃 一类人吃了会得病

51养生手机版 A+ A-  2017-01-24 01:36

大葱无脂肪、低热量,含有较多的蛋白质、膳食纤维、多种维生素、氨基酸和矿物质,特别是含有胡萝卜素、维生素A、维生素C。

它还含有挥发油,挥发油中主要成分为葱蒜辣素,也叫植物杀菌素,具有较强的杀菌作用。

俗语说得好,“常吃葱,人轻松。”现代医学研究表明,大葱不仅具有促进食欲的作用,而且还有防病治病、健身减肥等多种功效。

大葱

论大葱的功效:

1、减脂瘦身:

大葱中含有的辛辣味来源于有机硫,尤其葱白部分含有大量的大葱素,不仅产生刺激气味,还能刺激甲肾上腺素的分泌,甲肾上腺素是一种激素,可促进人体中脂肪的分解;

多食大葱就会增强人体热能的释放,从而减掉脂肪的积累。

减脂瘦身