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冬日室内外的刺激运动

51养生手机版 A+ A-  2016-11-27 12:01

北风起,天气转凉。不少运动爱好者正逐渐将运动场所从户外转移至室内。有那么一群人,他们永远不甘平淡,即使在室内,也要玩出花样,玩出心跳。冬日常常蜗居在家里,是很容易长脂肪的。在此推荐两项新鲜刺激的室内运动项目———实弹射击和动感单车,听听别人的感受,说不定能触动你的运动神经呢。和51养生网小编一起往下看吧!

冬日室内外的刺激运动

动感单车 向山顶进发

看了标题,或许有人要问,室内运动哪来的山­原来,动感单车(spinning)的玄机就在于它能模拟山地骑行的状态,它可是目前健身房里最酷的运动之一。

乍一看,动感单车与普通的健身自行车没有多大的区别,但感受却大不一样。五彩缤纷的灯光,伴着动感十足的音乐节拍,环境有点像迪斯科舞厅。动感单车的座位、手柄和速度都可以调节,你只需要随着音乐节奏,双脚不停地踩车就行了。

动感单车 向山顶进发