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冬季畏寒多因维生素缺乏

51养生手机版 A+ A-  2016-12-20 09:09

一进入冬季,很多人都有过这样的体验,身体上某些小部位,比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷,而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了,医学上把这种反应统称为“寒症”。其主要原因不是摄入热量不够或身体脂肪不够,而是身体血液循环不好和缺乏某种维生素导致的。

寒冷

如果您有这样的苦恼,不妨试试专家推荐的几款能帮您抗击寒冷的冬季保健“暖身餐”。

暖身攻略1:多吃北豆腐和血豆腐

适宜人群:减肥和偏食的人

北豆腐