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冬季,谨防“洗澡间事件”发生

51养生手机版 A+ A-  2016-11-22 11:03

寒冷的冬天,舒舒服服地洗个热水澡,是一件很惬意的事。但是,据报道每年都有近20%的高血压患者及老人在洗澡时发生脑血管意外。洗澡,这件再平常不过的事,竟成了一些老人迈不过的“鬼门关”! 其实意外的发生,问题并不在于洗澡本身,而是由于洗澡的保健方法不当。

冬季,谨防“洗澡间事件”发生

“饿”和“饱”都不宜洗澡

空腹时不要洗澡 洗澡过程中,身体会消耗很多热量(人的体温升高时,身体的热量消耗可增加20%),老年人能量储存较年轻人少,洗澡时容易因血糖过低而发生低血糖性休克。所以,无论多急,老人都切记不要空腹洗澡,更不能在发烧或体温较高时洗澡,以免发生意外。

饭后不要立即洗澡饭后,人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化,心脏等器官供血不足,此时洗澡容易诱发心脑血管意外。饭后立即洗澡,还会因体温升高,热量刺激使皮肤血管扩张,胃肠道中的血液相对减少,从而妨碍食物的消化和吸收,引起肠胃道疾病。

“饿”和“饱”都不宜洗澡