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寒冷冬天泡脚好处多 三种人有禁忌

51养生手机版 A+ A-  2016-12-17 19:09

人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区,当用温水泡脚时,可以刺激这些反射区,促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快,使得水中的药物成分快速地被吸收,直接进入人体血液循环,使泡脚治病的效果更胜于口服给药。

我国传统中医理论早就有“一年四季沐足:春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑热可祛;秋天洗脚,肺润肠蠕;冬天洗脚,丹田湿灼”的记载。但是泡脚有益的前提是正确地泡,包括水温、时长等等。

此外泡脚也不是百无禁忌的,51养生网小编提醒:一些特殊人群和某些特殊情况下不宜泡脚。

风热感冒足浴方

材料:白菊花10g、板蓝根10g。

用法:大火煮开后,将冬桑叶10g、薄荷叶6g加入,小火煮5分钟,煮好后将中药汁倒入洗脚水中。

泡脚

高血压足浴方

材料:冬桑叶50g、茺蔚子30g、桑枝30g。

用法:大火煮开后,小火煮15分钟,煮好后将中药汁倒入洗脚水中。

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