学日本34F女星麻梨子的丰胸秘籍

长相清甜的日本女星大久保麻梨子,在台湾两年已接拍不少广告,34F美胸令人称羡。麻梨子私下透露,她的美胸丰胸秘籍就是蜂蜜丰胸饮食+丰胸运动+丰胸按摩,下面就是小编整理的麻梨子的丰胸秘籍啰!想要完美美胸的妹纸们赶紧来学学吧!

【大久保麻梨子小档案】

生日:1984年9月7日

血型:O型

身高:163公分

体重:46公斤

星座:处女座

三围:34F / 22 / 32

经历:广告《黑人牙膏-言承旭篇》、《7-11御饭团-插秧篇》等;电视《男女纠察队》、《亏有隧道二人组》等;写真《FINAL CUT》等。

【自制美胸小品】

今年29岁的麻梨子,在饮食上也很注重,有自己独特的蜂蜜保养术。因蜂蜜有抗氧化的作用,所以她平时会自制蜂蜜柠檬片当点心,或蜂蜜柠檬水加入奇异果籽,每天早上空腹喝,帮助肠胃蠕动,柠檬则可帮助美白。

★蜂蜜酿柠檬

做法:柠檬去皮切片后,放入容器再倒入适量蜂蜜,冷藏1-2天即可,口感尝来酸酸甜甜的,她平常会当做点心。

★蜂蜜柠檬汁

做法:将温水倒入水瓶里,放入1-2片柠檬,依个人喜好倒入适量蜂蜜增加甜度,再倒入1小匙的奇亚籽,让口感更丰富。

奇亚籽-黑籽 :含天然膳食纤维,促进肠胃蠕动,帮助排便顺畅,加入饮品里有淡淡果仁香味。

【美胸运动第1招】

重视胸部保养的麻梨子,每天有空时,就会边看电视边做简易的美胸运动。

伸直嵴背,双手合十夹毛巾,抬高于胸前,使双手前臂与地面平行,双手同时往毛巾方向出力,手掌中间夹毛巾能使力道更为集中,此动作随时都能做,帮助胸部紧实。

【美胸运动第2招】

麻梨子表示,背部的运动很重要,若练好这部位的肌肉线条,能帮助预防胸部下垂。

Step1 此为预备动作,双手分别拿装满水的250ml宝特瓶,大腿中间夹毛巾,帮助脚固定位置,深呼吸收小腹。

Step2 腰往下弯,双脚屈膝,手肘弯曲,双手放头部两侧,上半身与地面平行,维持10秒,再回Step1为1下,共做3下,训练背后肌肉线条。

【早晚按摩 胸部更完美】

Step1 将乳液挤出约10元硬币大小于手心,双手搓揉加热后,将双手放颈后,往下滑推至胸口,再往上按摩至腋下。

Step2 双手像穿内衣时拨胸部般,由下往上滑推至双乳中心点,早晚3~5次,再换边重复。

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