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高血压遇到“死对头”,不用药,不花钱,血压也能轻松降下来

51养生手机版 A+ A-  2018-01-07 00:56

高血压之所以会引发大家的担忧,是因为它会增加患心脑血管病的风险。世界卫生组织估计,在死于中风的人群中,高血压人群占到了51%,死于心脏病的人中45%的原因归咎于高血压。

高血压遇到“死对头”,不用药,不花钱,血压也能轻松降下来_图1

虽然现在越来越多的人开始注意到高血压的危害,可是在那些被诊断出来的人中,成千上百的人每天服用药片来控制血压。但是他们通常只服用一种药物,只有大约一半的患者能看到他们的血压降到了健康水平,还不包括没有服用药物的高血压患者。那么我们日常如何来降压呢?我们不能只依赖药物,还要采用一些不用药的治疗方法。这里小编先和大家分享一套能降压的动作:甩手就能降血压,这个方法是小编同事老李给我讲的,他今年52岁了得了高血压也有6年了,如今靠这个“甩手”运动,血压也控制的很稳定。

高血压遇到“死对头”,不用药,不花钱,血压也能轻松降下来_图2