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秋后膝关节疼痛反复发作? 教你一个小技巧!

51养生手机版 A+ A-  2018-01-07 00:18

现在正是出于季节的交换期,一冷一热加上又是下雨的频繁期,很多人都感觉到膝盖有着明显的疼痛感,特别是上下楼的时候,感觉腿部弯都不能弯,一般大家遇到这种情况就会选择粘点膏药,殊不知这样只是治标不治本,只能缓解疼痛,不能根治,所以小编来为大家分享几个妙招,能够轻松摆脱膝盖疼痛,让你上楼更轻松。

秋后膝关节疼痛反复发作? 教你一个小技巧!_图1

脚部是人身体上穴位最多的地方,然而膝盖关节的疼痛大多都是因为湿寒痹阻于经络,风湿性的老寒腿也是由于湿气寒气侵入到腿部造成的。所以说泡脚是个不错的选择,在泡脚的时候放几片生姜,更能驱寒祛湿,活络经脉。暖暖的热流从脚底蔓延到全身,膝盖关节和双腿自然也会变暖,活血化瘀,有效缓解疼痛,第二天走路上楼更轻松。

秋后膝关节疼痛反复发作? 教你一个小技巧!_图2

还有一个方法也非常的实用,那就是盐,不知道大家有没有听说过,因为盐有着很好的杀菌效果,将它加热之后对于缓解膝盖疼痛有很好的效果哦。只需要将粗盐放在锅中炒上大概十分钟之后,关火,趁热将粗盐倒进干净的棉袜中,然后把盐袋敷在膝盖上面,不仅可以促进血液的循环,还能够让疼痛得到有效的缓解。

以上这两个方法非常的实用,是小编的经验所得哦,除此之外,大家在平时的时候也要注意膝盖的保暖哦,能够有效的防止寒气入体。