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煮米饭时放点它, 比拔罐祛湿效果还好, 逼出体内湿气!

51养生手机版 A+ A-  2018-01-07 00:02

湿气一般是由外湿气入侵体内产生内湿气,如经常淋雨、穿湿衣服、太冷衣服穿的少等等;同时饮食不当也可能产生内湿气,比如夏天吃冰棍伤了脾脏,影响体内水分的排出,多余的水分停滞在体内就形成了湿气。

随着秋季的到来,凉意也渐渐来袭。但这时期,湿气依然盛行。很多人以为秋季天气干燥,往往忽略了祛湿的问题,所以身体经常会出现各种不适。秋老虎已到来,该如何将它驯服呢?学会这一招,轻松护住健康。

煮米饭时放点它,比拔罐祛湿效果还好,一次排光体内湿气!

一、米饭加生姜汁的好处

煮米饭时放点它, 比拔罐祛湿效果还好, 逼出体内湿气!_图1

有效除湿毒

有句俗话说的好:“冬吃萝卜,夏吃姜”,因此为了更好的进行夏季保健,多吃点生姜是极好的选择,其中,通过吃生姜汁饭更是佳选。吃米饭的时候加点生姜汁能极好的促进身体快速发汗,从而能使得湿气更好的排出体外。

生姜性温、味辛,且其中还含有挥发油、姜辣素、淀粉等营养素,这些物质都是人体生长所需的重要成分,被人体摄取之后还能很好的促进血液循环的速度,有助体内湿寒之气的排出。

煮米饭时放点它, 比拔罐祛湿效果还好, 逼出体内湿气!_图2