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想要完美身材, 是时候拒绝这些食物, 别让它们毁了你的减肥大计!

51养生手机版 A+ A-  2018-01-07 00:44

减肥已经成了大多数人生活不可缺少的一种生活方式,因为他可以变美啊,可以把身材变的更好呀!然而减肥最大的敌人就是那一款又一款的美食,当你在纠结什么能吃什么不能吃时,或许该有人给你敲敲警钟了,下面这些食物,减肥期间万万碰不得!

巧克力

巧克力是一种高热量食品,其中脂肪含量相当高,但是不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素,因而影响胃肠道的消化吸收功能。但是喜爱吃巧克力的人只要通过增加适当的运动来维持能量平衡就不会引起肥胖,所以要吃到甜丝丝的巧克力的女士们,要多运动。

想要完美身材, 是时候拒绝这些食物, 别让它们毁了你的减肥大计!_图1

糖没有任何营养价值并且只会增加我们食物中的卡路里、提高变胖的风险、甚至是其它并发症的导火索,每一包糖都有23卡路里,其中又分解为0%脂肪、100%碳水化合物、0%蛋白质,肥胖多半起因于糖。

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