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你还在这样吃晚饭?晚饭决定你的体重和寿命,看完你一定会改!

51养生手机版 A+ A-  2018-01-24 12:17

我听到有人说吃晚餐,只有四分之一是用来维持自己的生命的,其他四分之三那就是养医生。

从这句话中我们可以体会到,我们的晚饭不健康的饮食方法,会有很大的几率对自己的身体带来疾病!你平时注意过吗?

晚餐与肥胖

你还在这样吃晚饭?晚饭决定你的体重和寿命,看完你一定会改!_图1

根据数据显示,90%的胖人都是晚饭吃的太好了,吃的多,不运动,让自身的热量都合成了脂肪,时间长了,肥胖病也就成了!

好多节食减肥的朋友,常常忍住不吃早、中餐,晚上却再也忍不住大吃一顿,结果可想而知。

晚餐与肠癌

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