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莴苣和它一起炒,防癌抗癌心脏好,清肺润燥抗衰老,全家都爱吃

51养生手机版 A+ A-  2018-01-24 12:18

简单的两种蔬菜的搭配,不仅味道非常好吃,而且更加营养健康,现在人们追求的生活方式就是健康养生。对于大多数人来说,如果能够找到适合的青菜搭配是一件非常有利于健康的事情。

莴苣和它一起炒,防癌抗癌心脏好,清肺润燥抗衰老,全家都爱吃_图1

莴苣作为一种经常吃的蔬菜可炒可凉拌,并且也是一个非常不错的菜品,尤其是莴苣和黑木耳的搭配,不仅炒出来外观非常好看,而且养生保健效果也十分强大。今天就为大家简单介绍一下这道简单搭配青菜的做法。

美食名称:莴苣炒黑木耳

食材:莴苣200克、黑木耳150克

佐料:花生油、葱花、红辣椒、食盐、大蒜

莴苣和它一起炒,防癌抗癌心脏好,清肺润燥抗衰老,全家都爱吃_图2