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原来这个坚果食疗价值那么高,可减少患抑郁症的几率

51养生手机版 A+ A-  2018-01-24 12:22

核桃又称胡桃,与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名“四大干果”,对人体有益,是深受老百姓喜爱的坚果。

原来这个坚果食疗价值那么高,可减少患抑郁症的几率_图1

食疗价值:1减少患抑郁症几率。核桃中富含丰富的w-3脂肪酸,可以减少患抑郁症、注意力缺失多动症(ADHD)、癌症和老年痴呆等的几率。

2减少患乳腺癌的风险。每食用2盎司约60g的核桃,患乳腺癌和肿瘤的几率要小

原来这个坚果食疗价值那么高,可减少患抑郁症的几率_图2