睡觉前吃这几样,变成瘦子不费力

晚上其实是最容易饥饿的时刻,坚持了一天的减肥食谱,到晚上最容易忍受不住美食的诱惑,开始贪吃,导致一天的心血白费,那么晚上吃什么不会发胖呢?不会堆积脂肪呢?下面就来看看吧。

—❶—绿色果蔬汁

晚上饿了的话,你可以喝一杯绿色果蔬汁,一方面填饱肚子,一方面还能补充身体所需的水分和营养元素,从而控制你的饥饿感,还能促进睡眠。

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2018-11-18