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坐月子再馋也要注意的饮食问题,否则伤害的都是自己和宝宝健康!

51养生手机版 A+ A-  2018-01-28 10:16

坐月子这段时间,可以说是女人一生当中最需要注意的时间段。月子做得不好,会落下一些病根。下面是产妇在坐月子期间需要注意的饮食问题

辛辣食物

坐月子再馋也要注意的饮食问题,否则伤害的都是自己和宝宝健康!_图1

辛辣食物可助内热,母乳妈妈稍微贪了点辣椒,便会虚火上升,可能通过乳汁使婴儿内热加重,宝宝便会哭闹不止、烦躁不安,甚至还会便秘,红屁屁等。产后宝妈应饮食清淡,尤其在产后5~7天之内,应以软饭、蛋汤等为主,不要吃大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物和调味香料。为了宝宝的健康,新妈妈还是暂时忍忍馋,远离辛辣食物吧!

红糖水喝太久

坐月子再馋也要注意的饮食问题,否则伤害的都是自己和宝宝健康!_图2