推荐饮食生活热点美容运动中医疾病四季百科人群心理

米饭里面多加它体内毒素排尽,添加绿豆给胃排毒

51养生手机版 A+ A-  2018-01-10 11:43

米饭是中国人们常吃的主食,特别是南方人每天都离不开米饭,米饭还有很多不为人知的养生保健功效,我们每天会吃很多食物,长期以往,我们的身体内里面就会留有很多毒素,所以我们需要不停的为自己排毒哦。下面和51养生网小编一起来了解一下吧!

一、米饭中添加绿豆——给胃排毒

胃也会出现毒素,现代人生活水平高,饮食过于肥甘肉厚,嗜酒、喜辣等都是造成胃部出现毒素,出现胃火的原因。

胃部一旦出现毒素会引起口臭、腹胀和胃火大出现肥胖等等。所以胃是人体毒素堆积的第一站,而食用绿豆能够很好的给胃进行翻倍排毒。

绿豆:味甘,性寒。入心经、胃经。具有清热解暑,利水解毒的作用。

米饭

在米饭中加入绿豆,首先,绿豆具有降胃火作用,可以消暑除烦,止渴健胃。可缓解因为胃毒素堆积造成的口臭,食欲不振。

其次,绿豆的清热之力在于皮,和米饭同煮,可以增加皮的食入量,不会出现浪费,比绿豆汤的清热功效更佳。

同时绿豆的膳食纤维含量高,加之稻米中也含有一定的膳食纤维,可以刺激胃肠道蠕动,加速毒素的排泄。

再有,绿豆具有促进代谢作用,绿豆中含有生物碱、香豆素和植物甾醇等,对人体的代谢具有促进作用,这样也减少了毒素的堆积。

绿豆