美容抗衰之圣品维生素E知识

在众多维生素当中,维生素E是人们最喜爱的,因为中老年人常常服用维生素E延缓衰老,女性则喜欢选择添加了维生素E的化妆品美容嫩肤,另外维生素还能防病治病。下面我们就一起来了解下这最佳养颜抗衰老圣品吧。

维生素E美容的神奇功效:

祛除斑点 天然维生素E保护细胞膜免受自由基的氧化损伤,抑制脂褐素生成,祛除黄褐斑。同时促进肌肤内营养的输送及代谢垃圾的排泄,利于“斑”的祛除。

锁水滋养 天然维生素E能保护细胞膜免受自由基的氧化损伤,帮助修复并巩固肌肤的天然保护屏障,锁住肌肤内的水分,提供由内而外的深层滋养。

防皱抗老 天然维生素E还美誉为“青春之泉”,能消除人体脂肪中的危险自由基,中止脂质过氧化连锁反应,起到抗老化的作用,帮助保持皮肤弹性,有助延缓肌肤松弛和细纹形成。

食物来源:

猕猴桃、坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、瘦肉、乳类、蛋类、还有向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等压榨出的植物油。包括红花、大豆、棉籽和小麦胚芽(最丰富的一种)、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、黄花菜、卷心菜、菜塞花等绿叶蔬菜是含维生素E比较多的蔬菜。 鱼肝油也含有一定的维生素E 。

谨慎服用:

维生素E通常是无毒的。当服用高剂量时(每天多于1,200国际单位),它可引起反胃,胃肠气胀,腹泻和心脏急速跳动的不良反应。 当你有以下情况时,服用维生素E 之前咨询一下你的健康顾问: 如果你患有高血压。 如果你正在使用抗凝血剂,如下丙酮香豆素钠或者丙酮苄羟香豆素。

保养常识:

维护青春维护美通过补充适宜的维生素来达到养颜护肤、延缓衰老的目的,是近年来美容潮流中一股清新、自然的时尚风气。保持身体健康的必需营养素维生素E是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。

保护肌肤,令肌肤有弹性 维生素E能稳定细胞膜的蛋白活性结构,促进肌肉的正常发育及保持肌肤的弹性,令肌肤和身体保持活力;维生素E进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害,防止肌肤因一些慢性或隐性的伤害而失去弹性直至老化。 另外很多消费者不知道:维生素E是一种脂溶性维生素,摄入时需要与红花籽油、紫苏油这样的配料协同作用,才有利于吸收。

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