推荐饮食女人生活两性美容运动中医疾病四季保健人群心理

喝茶加按摩调理肠胃 预防夏日疾病

51养生手机版 A+ A-  2011-08-23 11:01

目录

第一章:喝茶调体质 按穴缓肠胃不适 预防夏季疾病

第二章:中医调理7建议 清肠护胃

第三章:夏季吃哪些食物有利于调理肠胃?

编者按:夏季人们在饮食 上都会很马虎,夏季也容易引发肠胃疾病,因此,在炎炎夏日预防肠胃疾病很关键。那么,夏季如何预防肠胃疾病呢?调理肠胃方法有哪些?

喝茶调体质 按穴缓肠胃不适 预防夏季疾病

喝茶饮

若经常排软便或易腹泻者,以下茶饮再加葛根3钱,容易便秘者则再加决明子3钱。

桂花茶 防肠胃炎

材料:桂花1.5钱,玉竹、党参及枸杞各3钱,佛手1.5钱。

功效:桂花养胃;玉竹滋阴;党参益气生津;枸杞养肝肾;佛手消胀气。

做法:全部材料分4份,每次取1份加250c。c。沸水、焖约5分钟后加冰糖调味,4份茶饮于2天内喝完。

补气茶 避免中暑

材料:粉光参2钱,麦冬1两,黄耆1.5,五味子1.5钱。

功效:粉光参补气;麦冬清热养阴;黄耆补气;五味子滋阴。

做法:全部材料分4份,每次取1份加250c。c。沸水冲焖约5分钟后,4份茶饮于2天内喝完。

黄精茶 缓皮肤炎

材料:蜜黄精5钱,何首乌3钱,绞股蓝2钱,紫苏2钱及茉莉花1.5钱。

功效:蜜黄精养肺;何首乌益精血;绞股蓝清热;紫苏散寒;茉莉花理气。

做法:全部材料分4份,每次取1份加250c。c。沸水冲泡,焖约 5分钟后即可,4份茶饮于2天内喝完。

苹果茶 防眼过敏

材料:柠檬、苹果各半个,桑椹、天冬各3钱,木贼、茯苓、楮实子各2钱。

功效:明目、清热消炎、补肝肾。

做法:柠檬切片、苹果去皮切块;药材加1500c。c。水泡半小时,以大火煮滚转小火煮半小时,再将药汁泡水果焖5分钟加果糖,果肉可吃,2天内喝完。

按穴位

用指腹按压各穴位5秒后休息1秒,只要感到不适就可按压,每天不限次数。

大陵穴

位置:手掌向上,手腕内侧横纹中央处。

功效:活血止痛、行气和胃,缓减肠胃问题。

足三里穴

位置:膝盖外侧突起骨头下4指宽位置。

功效:调理脾胃、补气养血,为消化养生常用穴。

医师说 不要喝冰水

天气渐热,很多人开始喝冰饮,《本草纲目》记载,“冷热相激,变生诸疾”。天气再热都不要喝冰水,以免易生病。