推荐饮食女人生活两性美容运动中医疾病四季保健人群心理

糖尿病患者 请对糖尿病足敬而远之

51养生手机版 A+ A-  2011-08-04 11:31

时下,有很多人喜好走鹅卵石路,认为这样有健身的功效。的确,脚与全身五脏六腑通过经络密切相连。正常人经常走走鹅卵石路,可以有效刺激和按摩足底,起到强筋健骨、增强神经敏感性、促进血液流通的作用,有利于保持血压平稳。

但走鹅卵石路则是糖尿病患者的一大禁忌,易引发糖尿病足。特别是当下肢肢端缺血和神经病变早期时,患者的知觉、痛觉、冷热感均出现问题,在开水里不觉得热、踩到钉子不觉得痛。

在这样的情况下,就必须注意糖尿病的肢体保护,避免挤压而使肢端部损伤。

另外,糖尿病患者的足部血管缺血性营养不良,在外力的作用下也会加重足部破损。在此基础上,一旦并发感染,就会导致可怕的糖尿病足。

糖尿病患者不宜穿高跟鞋、硬皮鞋,要穿质地柔软、透气的布鞋或软皮鞋,夏天也不该赤脚走路或穿露脚趾的鞋;袜子要保持清爽、干净、宽松,最好选择纯棉袜;每天坚持泡脚,但水温不宜过高,浸泡时间也不要超过30分钟,泡脚后用纯棉毛巾擦干。

糖尿病患者须格外注意保护好自己的脚,尽量不要过分按摩、理疗、挤压和热疗等。现如今,很多公园、小区都铺有鹅卵石路,许多老年人喜欢赤脚在上面舒心地散步和行走,但糖尿病患者必须“敬而远之”。

如需要运动,每次运动宜在20~30分钟之间,一般不超过1小时,包括运动前的准备工作及运动后的恢复动作。

同时,运动时最好以持续、缓慢的方式进行,如散步、快步走、短程慢跑、骑自行车、打乒乓球、游泳,以及做气功、打太极拳、练健身操等。

总结:糖尿病患者必须要时刻保护好自己的脚,不要按摩,理疗之类的养护,糖尿病患者很容易患上糖尿病足,这种疾病危害性极大,所以糖尿病患者一定要保护好自己的双脚。(文章原载于《益寿文摘》,刊期:2012.06,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。