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保护骨骼健康防治骨质疏松 男女用药各不同

51养生手机版 A+ A-  2013-07-13 17:42

目录:

第一章:保护骨骼健康防治骨质疏松 男女用药各不同

第二章:治疗骨质疏松三大误区

第三章:骨质疏松食疗方法

第四章:骨质疏松日常预防高招

编者按:人一旦上了年纪,骨骼健康开始下降,特别容易患骨质疏松,骨质疏松怎么办呢?骨质疏松吃什么好?骨质疏松的治疗方法有哪些?如何预防骨质疏松?接下来小编就此做了详细解答,到下文看看了解下吧。

保护骨骼健康防治骨质疏松 男女用药各不同

国际骨质疏松基金会发布了一份报告,指出可通过摄取维生素D、食用足够量的钙和蛋白质一、及每天进行负重和肌肉强化锻炼来强健骨骼。

不过,若你出现了腰酸背痛、抽筋、变矮骨折等骨质疏松症状,或已进入更年期,甚至骨密度检查数值特别低,仅靠这些基础疗法是不够的,还得服用抗骨质疏松的药物,才能有效减缓骨质流失、增加骨密度。

绝经后需常服药抗骨质疏松

一般女士绝经后5~10年内、男性70岁以上最易发生骨质疏松,且年纪越大,发生几率越高。

第三军大学新桥医院内发泌科主治医师冯晓丽博士介绍,药物的选择有讲究,男女要差别用药:女士绝经后初期(60岁前),子宫、乳房没有病变,可通过补充雌激素来增强骨密度;如果已绝经多年,没有更年期表现,可补充雌激素受体调节剂,“在子宫、乳房及骨骼中都有雌激素的受体,雌激素调节剂只在骨骼与雌激素受体结合,有明显表现出类雌激素的活性,而在乳腺和子宫上则为抗雌激素的活性,抑制骨吸收,因此不刺激乳房和子宫,可长期服用。但有静脉栓塞病史及有血栓倾向者如长期卧床和久坐期间禁用”。

而男性可用双磷酸盐来诊断,有静脉施用的,也有口服片剂,长期坚持施用,可增加骨密度,防备骨折。当然,这类药物女士病人也可选用。

腰背酸软 用降钙素较好

骨质疏松重症时,会发生腰背酸痛、四肢酸软、驼背、抽筋、骨折等身体不适的状况,若是骨质疏松伴有疼痛的病人,能够用降钙素,它除了能抑制破骨细胞,减缓骨质流失,还有中枢镇痛作用,能有助减轻疼痛。

但由于降钙素有“逃逸”作用,即施用一段时间后效果会变弱,所以疼痛不适表现消失后即可停用,通常连续施用时间不超过两个月。

治疗骨质疏松三大误区

随着年龄的增长,老年人发生骨质疏松症的风险逐渐增加,由于骨质疏松 症会带来疼痛,并容易引发骨质疏松性骨折,使得老人们对骨质疏松心存恐惧,再加上广告上对补钙作用的夸大宣传,使许多老年人开始盲目补钙。其实,老年人补钙过量,不但无益反而有害,造成这种局面的主要原因是老年人在认识上存在着三个误区。

误区一:补钙能治好:许多老年人错误地认为,人老了,骨头脆了,所以要吃钙片来防治骨质疏松。其实不是这么回事。

骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病,是人体衰老的表现。女性在绝经以后5~10年,男性在65~70岁一般都会出现骨质疏松。无论是男性还是女性,一般在30~35岁达到一生中所获得的最高骨量,称为峰值骨量。此后骨质就开始丢失。由此可见,要想老来骨头硬朗,就得在35岁之前打好基础。底子厚了,到老年才剩得多。所以,老年人大量补钙并不能逆转骨量减少的趋势,也不可能治愈骨质疏松。

误区二:不辩病因:骨质疏松主要分为两大类,即原发性的骨质疏松和继发性的骨质疏松。针对不同类型的骨质疏松,治疗手段也不一样,千万不能不加区分,一律补钙,否则会出现并发症。继发性的骨质疏松,如钙营养不良等引起的骨质疏松,补充钙剂就非常有效;而对于原发性的骨质疏松就不能依靠补钙来治疗。绝大多数老年人发生的骨质疏松属于原发性骨质疏松,这类老年人应该在医生的指导下进行治疗,盲目补钙没什么作用。

目前国际上还没有什么有效手段能治愈骨质疏松,能做到的只是预防和减缓。像某些广告上宣传的那样,吃了某种补钙制剂,就能治愈骨质疏松,这是没有道理的。

误区三:补钙越多越好:许多老人误认为,钙补得越多,吸收得也越多,形成的骨骼就越多。其实不是这样。通常,年龄在60岁以上的老年人,每天需要摄800毫克的钙。过量补钙并不能变成骨骼,如果血液中钙含量过高。可导致高钙血症,并会引起并发症,如肾结石、血管钙化等,危害老人健康。