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心脏病高血压日常防护要领

51养生手机版 A+ A-  2013-06-29 16:11

目录:

第一章:心悸未必是心脏病

第二章:缺乏安全感的人更容易患心脏病

第三章:轻度高血压 其实很危险

第四章:人体与生俱来的缺陷

编者按:心脏病、高血压是两大最常见的疾病,很多人认为轻度高血压并不严重,心悸就是心脏病,其实这是错误的想法,为什么这样说呢?下面小编给大家详细解答,并且告诉大家一些预防心脏病以及高血压治疗防御方法。

心悸未必是心脏病

心悸,或称心慌,是自我感觉“心脏跳动不正常”。一般人在紧张、兴奋或剧烈的运动后,可感觉到心跳。如果休息时感到心跳,或任何时候感到心跳不规则,称为心悸。

很多人出现心悸后,首先会想到心脏病。实际上,大多数人的心悸,并不是由器质性心脏病引起的。绝大多数人都有过偶尔心慌的感觉,伴有心前区突然跳动,或心跳突然停顿感,常见的原因是出现了“过早搏动(简称早搏)”。早搏时,自测脉搏有漏搏和心跳不规则。早搏可由很多原因引起,如情绪激动、精神紧张、过度疲劳、吸烟饮酒及喝浓茶等。大多数早搏的人并没有“心脏病”,也不必特别治疗。

常有病人,尤其是女性因为心悸、心慌到心脏科就诊,伴有胸闷、觉得“气不够用”,需要经常深呼吸,心前区隐痛或刺痛,也可有焦虑紧张、四肢麻木、头昏、头痛、失眠、耳鸣等症状。以前,医生常诊断为“心脏神经症(或神经官能症)”,也有医生称为“神经衰弱”。现在则认为,其中多属“焦虑症”。其他一些疾病,如甲状腺功能亢进症、重度贫血等,或一些治疗哮喘、腹痛的药物,也可引起心悸。

缺乏安全感的人更容易患心脏病

《福建卫生报》一项研究显示,那些不信任别人、担心被拒绝或者对自己的人际关系感到不安全的人会增加罹患中风、心脏病和高血压等疾病的危险。研究人员一开始对结果感到惊讶,因为人际关系和健康之间联系的研究原先侧重点是关节炎等疼痛性疾病,而不是心血管疾病。

研究人员、加拿大阿卡迪亚大学的拉克伦·麦克威廉斯指出,由于这样的不安全感一般都在幼时形成,这次的研究结果也验证了以前的很多研究结论,即儿时不好的经历对长大后的精神和身体健康都会造成一系列不良的影响。

研究分析了人在面对人际关系时的三种类型,即安全型、回避型和焦虑型。通过对5645名18~ 60岁的成年人的调查,研究人员发现。回避型的人易发关节炎、头痛问题的同时还容易出现中风、心脏病等心血管疾病,而安全型的人则没有出现与之相关的健康问题。