推荐饮食女人生活两性美容运动中医疾病四季保健人群心理

关于“大姨妈”你真的了解吗

51养生手机版 A+ A-  2013-01-18 12:47

目录:

第一章:女性如何预防月经稀少

第二章:你知道你的月经中为啥有血块吗

第三章:经期调理身体预防疾病有高招

女性如何预防月经稀少

引起青春期月经过少的常见原因如下:青春期少女由于垂体功能低下,卵巢分泌雌激素不足,造成子宫内膜增生不足(内膜较薄),子宫内膜脱答时出血就少,月经血量也就稀少。

自月经初潮起,就应学习、了解一些卫生常识,对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识,消除恐惧及紧张心理,可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。

注意经期及性生活卫生,防止经、产期间上行感染,积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激。

保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。

经期要注意饮食调理,经前和经期忌食生冷寒凉之品,以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免热迫血行,出血更甚。而且注意别滥用药,应根据痛经的原因,辨证施治。

你知道你的月经中为啥有血块吗

女性月经中出现血块很常见,正常经血血块的大小不定,混有子宫内膜碎片和粘液,偶见凝血块。

月经血中带血块这和出血量以及出血速度有关,所以,如果出现了血块,不要自行用药,首先应分清经血中出血的原因,下面介绍经血有血块的原因。

月经又称作月经周期,是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间。其他的哺乳类动物则是经历动情周期。

育龄妇女和灵长类雌性动物,每隔一个月左右,子宫内膜发生一自主增厚,血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。