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独家秘籍 预防乳癌呵护女性健康

51养生手机版 A+ A-  2013-04-07 16:07

目录:

第一章:传授预防7大乳房疾病独家秘籍

第二章:“三未”剩女须预防乳腺增生

第三章:性生活和谐可预防乳腺增生

编者按:乳房是女人的骄傲。然而,乳房在带给我们美丽的同时,还在不同是生命阶段,给女性朋友设置了健康障碍。乳房疾病是女性当中备受关注的疾病,不过女性朋友又知道乳房疾病有几多种?应如何预防?以下就为你介绍几种乳房疾病及预防方法。

传授预防7大乳房疾病独家秘籍

一、乳腺纤维腺瘤

该病症多发在20~25岁女性之间。妊娠和哺乳期,由于雌激素大量分泌,可诱发肿瘤生成,而青春期前后的女性性功能旺盛,这个年龄段的女性会因内分泌失调、雌激素分泌增高引起本病,中医称为“乳核”,主要表现为生长缓慢的无痛性乳房肿块。

独家秘籍 预防乳癌呵护女性健康

二、单纯性乳腺上皮增生症

该病是乳腺增生的初期表现,因乳腺末端导管和腺泡上皮增生和脱落,导致乳管膨胀而引起疼痛,即“乳痛病”,属于生理性变化的范围。多发病于已婚未育、大龄未婚、已婚未哺乳的年轻女性。中医认为,过度忧虑、悲伤等,都会引起肝气郁结而致乳房结块疼痛。

独家秘籍:

1.遵循“低脂高/”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,以增加人体的代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激,还要控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。

2.由于这两种疾病与女性内分泌功能紊乱有关,故应做到:

保持心情愉快:心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生。已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

独家秘籍 预防乳癌呵护女性健康

和谐的性生活:因为它首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力和修复力。当然,性爱也会刺激雌激素分泌,不过在孕激素的监督下,雌激素只能乖乖丰胸,没有机会使乳腺增生。另外,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

3.若疼痛较严重,可以去看看中医,让大夫开些活血化淤,散坚软结的药物来缓解。

4.定期自查,发现肿块到医院检查。

5.乳腺纤维腺瘤需要尽早手术治疗,否则肿物增大会影响正常乳腺组织生长,其他并发症也会随之而来。

三、 产后乳腺炎

它是乳房的急性化脓性感染,因为细菌经乳头皲裂处或乳管口入侵乳腺组织所引起,多以初产妇为多见,常发于产后第3~4周。乳头皲裂、乳房受挤压等都会引发该症,早期多为乳房肿胀、疼痛、肿块压痛、表面红肿发热,严重者会有乳房搏动性疼痛等病状。

四、积乳囊肿

积乳囊肿又叫做乳汁郁积症,也称为乳汁滞留囊肿。断奶期女性仍有奶汁分泌,因排出不畅而滞留导管内,形成扩张而致囊肿,表现为乳房内肿块,常被误认为乳腺良性肿瘤。因囊内滞留的乳汁是细菌最好的培养基,因此容易引发感染。

独家秘籍:

关键在于避免乳汁淤积,防止乳头损伤,并保持乳头及乳房清洁。有乳头凹陷者应在哺乳前积极治疗或矫正。

1.经常用温水清洗两侧乳头。如果使用酒精或肥皂清洗乳头,去除了保护皮肤的油脂,使乳头过于干燥,很容易发生皲裂,这时还要及时“请”润肤乳来滋润一下。

2. 若有乳头凹陷且哺乳前未矫正,可经常挤捏、提拉矫正。

独家秘籍 预防乳癌呵护女性健康

3.培养婴儿不含乳头而睡的好习惯,否则会导致乳头细菌增生,增加感染可能,必要时可让婴儿含清洁奶嘴入睡。注意婴儿口腔卫生,不要将成人咀嚼过的食物送入婴儿口中。

4.每次哺乳应将乳汁吸空,如有淤积可按摩或用吸乳器排尽乳汁。每次哺乳后清洗乳头。

5.乳头若有破损或皲裂应及时治疗。

6.断奶前要逐步减少哺乳次数。科学断奶会减轻回乳时的痛苦,也会减少乳汁郁积的几率。

7.断奶期要限制促乳食物。奶胀不适时可挤出少量乳汁,但不应过度挤奶,以免刺激导致乳汁分泌过多。

8.保持维生素的摄入,避免因断奶期抵抗力的下降给细菌造成入侵的机会,同时保持心情的愉悦。

五、乳腺囊性增生病

它是女性常见的乳腺疾病,多发于30~50岁女性之间,与卵巢功能失调有关。发病时常会出现一侧或两侧乳房肿痛,轻者有针刺感,可波及肩部或胸背部。月经前,疼痛加重,经后,痛感消失。

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六、 乳管内乳头状瘤

乳管内乳头状瘤多属良性肿瘤,常见于40~50岁女性间。由女性乳头状瘤病毒引起的良性改变,常因乳头溢液污染内衣而引起注意,溢液可是血色、暗棕色或黄色液体,少数伴有乳房肿块。虽然此病大多属良性肿瘤,但仍有6%~8%可恶变,因此有以上病症时,最好还是去医院进行详细检查。

七、乳腺癌

过度饮酒、肥胖、乳腺增生多年不愈、家族乳癌史、心情常年抑郁、反复进行人流手术等都会诱发乳腺癌。早期乳房内可触摸到蚕豆大小可活动的肿块,可见肿块处皮肤隆起,部分皮肤呈橘皮状,乳头回缩和伴有血性溢液等,晚期有区域淋巴结肿大等现象。绝经期前后女性发病率相对较高。

独家秘籍:

1.防止营养过剩、少吃肥肉及奶酪一类的高脂肪食物。这类食物摄取过多不仅会造成乳腺异常增生,而且也会影响女性内分泌功能。

2. 睡觉要规律,睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大,各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

3.乳腺增生疼痛较严重时,可选用中药调理,如乳癖消、逍遥散等。吃这些药可以缓解乳房胀痛,但如果肿块仍继续增大,就要到医院积极治疗,定期复诊。

4. 若发现内衣有渍斑,要去医院就诊。乳管镜检查的开展已可以对乳管内乳头状瘤进行早期发现,并可发现较早期的原位癌,以便给患者及时的治疗和良好的疗效。

5.乳腺癌有一定的遗传几率,所以若亲属患有乳腺癌,应每半年到一年去医院进行检查。在高发年龄发现肿块,选择在月经来潮结束后10天左右,去医院做排除乳腺癌的检查。