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警惕 别让你的心脏“亮红灯”

51养生手机版 A+ A-  2012-06-25 14:22

目录:

第一章:冬季,别让心脏“熄火”

第二章:冬天多吃VC心脑血管可预防!

第三章:冬季如何预防心肌梗塞

编者按:春节将至,各家各户都洋溢着喜庆的气氛,可是作为心脑血管患者,这时候却更要小心了,因为冬季,特别是上午这个时段,是急性心肌梗死(简称急性心梗)发病的“魔鬼时段”。急性心梗来势凶猛,对患者以及家庭带来很大伤害。

冬季,别让心脏“熄火”

典型的急性心梗会引起大多数人的警觉,但日常生活中有3种急性心梗患者并不表现为胸骨后或心前区急性而剧烈的疼痛,容易被人们忽视。

警惕 别让你的心脏“亮红灯”

一是有约30%的急性心梗患者出现消化道症状,表现为腹部胀气、呃逆、腹痛、恶心、呕吐、腹泻,常被认为消化不良、急性胃肠炎。患者腹痛剧烈时,常就诊于外科,贻误治疗。

二是出现呼吸道症状,多数表现为咳嗽、气喘;有的只感觉胸闷、憋气,或自认为气不够用。如果患者原有慢性支气管炎,易误诊为肺心病。

三是出现精神神经症状:表现为突然言语不清、一侧肢体瘫痪、意识不清、抽搐等;有的患者表现为除胸骨后疼痛外,还有咽、下颌、颈、肩、枕部、前额、腰部的疼痛。

特别要注意的是,急性心梗时,酸性代谢产物刺激交感神经传入纤维产生痛觉,并可向颈、胸脊神经支配的任何部位放射。因此,切不可将上述疼痛及不适当作咽炎、牙病、颈椎病、肩周炎、血管性头痛而疏忽大意。

警惕 别让你的心脏“亮红灯”

给心脏“上道保险”

对于已经出现心衰,心脏随时都可能骤停“熄火”的患者,条件允许的有必要为心脏多“上一道保险”,避免猝死的发生。

近10年来非药物治疗方式的出现和应用给心衰治疗带来了新的希望,这包括纠正心力衰竭的双心室起搏器、预防心脏性猝死的心脏复律除颤器,以及具有上述两种功能的双心室起搏除颤器。这些医疗新技术的应用,可以显著缓解心衰症状、延缓心衰发展速度、改善生活质量、降低死亡率。

亲属强化急救意识

对于无力安置起搏除颤器的患者,可做好预防工作,当猝死发生时,积极正确施救,也能减少死亡的发生。

在远离医院、没有医生的情况下,一旦有人出现心脏性猝死,除了要马上打120求救之外,正确的抢救步骤为:首先将患者就地平躺,大声呼唤,如果发现患者没有意识也没有呼吸,要立即对准患者的前胸正中偏下部位猛力捶击1~2拳。

同时捏住病人的鼻子,对他进行口对口的人工呼吸。往患者嘴里吹4口气,然后进行胸部按压,每分钟100次,每按压30次,口对口人工呼吸进行2次,一直坚持到急救人员到场。

冬天多吃VC心脑血管可预防!

最近,英国伦敦医院的研究人员发现,富含维生素C的饮食,有助于防止心肌梗死、脑卒中的发生,特别是在冬季。

研究统计分析发现,给病人每日额外服用60毫克维生素C,可使其血中的纤维蛋白原浓度降低,使心肌缺血的危险性减少10%;另一项研究发现,维生素C水平低下,可增加老年人脑卒中的发生。

英国冬季疾病死亡数字比其它季节高出30%,增加的死亡者中大多数死因为心肌梗死、脑卒中以及呼吸道疾病。专家认为,冬季维生素C水平低下,是诱发疾病而致死的原因之一。

警惕 别让你的心脏“亮红灯”

维生素C是一种活性很强的物质,参与机体的生理氧化还原过程,是机体代谢不可缺少的,而且具有抗感染的作用。其道理是:呼吸道感染(冬季更常见)可增加血液凝集,从而导致心肌梗死或脑卒中发生。

动物实验表明,动物受冷刺激后,肾上腺肥大,体内维生素C含量降低,而大量摄入维生素C,可缓解这一变化。此外,从豚鼠的实验得知,在冬季,维生素C营养水平高,豚鼠对低温环境的耐受力增强,适应过程也较快。

警惕 别让你的心脏“亮红灯”

因此,为了提高中老年人抵御寒冷的能力,预防心肌梗死和卒中等病的发生,冬季应多食鲜枣、柚子、柿子、柑桔等含维生素C丰富的水果及绿叶蔬菜。

患有心脏病、糖尿病和有中风先兆症状者,在冬季应口服维生素 C片剂,一日三次,每次100毫克。另外,中老年人冬季应多吃含蛋白质较高的食品,如豆类、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶等,以增加热量,增强免疫力。