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秋季女性子宫要健康需防寒

51养生手机版 A+ A-  2013-05-31 10:39

寒暖是女性身体根基的指标。子宫温暖,体内气血运行通畅,按时盈亏,经期如常,种下的种子能发育成胎儿。

如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结,身体的形貌不能保持,繁衍后代更无从谈起。

身体的表现可能首先是痛经,子宫受寒多吸了几口凉气,马上出现神经抽搐。

然后是脸上的黄褐斑和经期延迟,寒冷就会懒于工作,皮肤上堆积的代谢废弃物没人打扫,越来越多,色斑旋即而来,而月经来潮则因为无人主持,一再推托不露面。子宫感觉冷,接下来欲望也会降低。

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寒性体质大多由后天因素造成,居住环境寒冷、嗜好寒凉食物或过劳,这些是让身体偏寒的常见问题。

防寒小贴士:多吃补气暖身的食物

用核桃、枣、花生等高能量食物来补足,宫寒体质属于火气不足,不用担心会上火。

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用鲍鱼滋补

中医认为鲍鱼可以滋阴养颜、清肝明目,是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸,调和时不像现在使用蜂蜜,而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。