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秋季养生应该注重哪些保肺?

51养生手机版 A+ A-  2016-09-01 09:04

中医认为,秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以,顺应秋季的自然特性来养生,即保肺,可起到事半功倍的效果,具体应做到以下几点。

秋季

起居养生:秋季应做到早睡早起,注意添加衣物,防止因受凉而伤及肺部。

起居养生