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三伏天艾灸的注意事项

51养生手机版 A+ A-  2016-08-04 10:42

三伏天艾灸的注意事项

三伏天如何艾灸,三伏天艾灸的注意事项有哪些?三伏天正是冬病夏治的好时节,这个时期进行艾灸也是很好的补充人体阳气的方式。可是在三伏天艾灸也是有着不少需要注意的事情,那么是哪些呢?接下来51养生网小编告诉大家三伏天如何艾灸,三伏天艾灸的注意事项有哪些:

三伏天艾灸的注意事项

艾灸前:

1、因为艾灸时不能吹到风,艾灸前请关小门窗,房间内不可以通风。夏天也是,不可通风不可开空调。

2、饭后不可以马上艾灸,饭后1小时后才可以灸,因为过饱不可以艾灸。

艾灸中:

1、艾灸时不可以过饱或过饥,心情大悲大喜大怒也不可以艾灸,要保持心情平静舒缓。

2、艾灸中必须多喝温开水,便于排毒,水温可以稍微高点。不可以喝冷开水,夏天也是。

3、艾灸中如果穴位表面出现湿气,是体内寒气通过穴位排出,体内寒气较重,艾灸起了作用。

艾灸后:

1、艾灸完半小时内,不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕,全身毛细孔打开,易受寒凉。

2、艾灸后不可马上洗澡。道理同上。一般情况下,我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完,隔开几小时后再洗澡。

3、艾灸完,如果出现疲劳乏力精神不济,属正常现象。此时身体在进行休整,可稍事休息,不必劳累。