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夏天爱打盹怎么办?7招防治“夏打盹”

51养生手机版 A+ A-  2016-05-25 14:02

指尖轻敲,赶走疲倦。

(1)头昏眼花时,用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部是不错的提神法。先敲头顶部位,再将后脑勺分为左右两区,仔细地轻轻拍打。注意力道要轻柔,否则会愈敲愈晕。

(2)用手指头轻敲从颈部下方到乳头的黄金三角胸腺,可舒缓胸闷郁结之气。

指尖轻敲,赶走疲倦

拳头按压,释放疲惫。

拳头握紧,放在耳朵斜后方靠近颈部中央的头骨位置,闭上眼睛,头往后仰,能释放疲惫感。

拳头按压,释放疲惫