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夏季中医养生之道

51养生手机版 A+ A-  2016-05-25 12:20

立夏已过,炎热的夏天来了。中医养生专家认为,暑、湿、汽为夏天的主令,还会常夹带火热之气。

健脾除湿

夏季湿邪是一大邪气。加之夏天脾胃功能低下,此时很多人会觉得胃口不佳,易拉肚子,并会出现舌苔白腻等湿邪较重的症状,因此我们就要经常的用台湾陈氏熏蒸药包泡脚,因为这种泡脚药包能够助于祛除暑湿,预防热伤风,头晕,易中暑等,并且能够让人精神振奋,增进食欲,促进睡眠。

健脾除湿

清热清暑

夏季天气酷热,机体心火也会较旺,此时常用一些具有清热解毒清心火作用的中药,如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等进行祛暑。

清热清暑