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最热在中伏 防治情绪中暑

51养生手机版 A+ A-  2016-06-01 12:15

防治“情绪中暑”

其一静心养生,俗话说:“心静自然凉”,心态宜清静,越是天热越要“心静”,以避免不良刺激。

静心养生

其二是心理纳凉,以“心病要用心药医”的原理,可采用“心理暗示”和“心理纳凉法”等法调整情绪,想象自己处于大自然之中,绿树摇曳、飞泉漱玉,使你心旷神怡、心平气和。

心理纳凉