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教你如何拒绝炎夏闷热天气

51养生手机版 A+ A-  2016-05-19 10:52

教你如何拒绝炎夏闷热天气

夏日炎炎,酷热如火。时下有许多深谙养生之道的中老年朋友将避暑作为一种必不可少的方式,视其为一种特别的养生之道。

赏景祛暑:夏日绿色遍野,百花盛开,万紫千红。一早一晚,或迎晨风到莲池赏荷,或肩披彩云去柳堤徜徉,或披晚霞于清波荡桨。有了这样的情趣,哪里还有什么炎热和烦闷?

赏景祛暑

垂钓抑暑:夏天的早晨或午后,撑竿垂钓于白杨遮盖、绿柳垂波的河湖岸畔,呼吸着水边的新鲜空气,欣赏着水中的百态游鱼,既消除了炎热暑气,又增添了生活乐趣;既宁神静气,又健脑强身,其兴颇浓,其益无穷。正是:风平,水清,心宁,垂钓之乐不在鱼,在于清凉世界也。

垂钓抑暑