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夏季如何洗澡才适宜

51养生手机版 A+ A-  2016-05-20 10:45

在条件允许的情况下,多数人都会选择每天洗上一次澡。对此有关专家提醒,夏季洗澡的频次要因人而异,并非所有人都适合天天洗澡。

据了解,人的皮肤最外面是角质层,自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多,每天洗掉这部分,对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤,将角质层伤害,其保护皮肤的作用就会失去,皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉,皮肤就会干燥。

夏季如何洗澡才适宜

由于夏季容易出汗,洗澡利于清洁和保护皮肤,但过多洗澡则会出现反作用。具体到洗澡的频率,张志民认为应该因人而异。如老年人、皮肤干燥或沐浴后皮肤会痒的人,就不宜天天洗澡,否则会加重皮肤干燥或引起瘙痒;湿疹患者应以使用药物为主,不宜经常沐浴,尤其是皮疹处应少洗涤,更忌用开水洗烫。

对于不少家长喜欢频繁给婴幼儿泡澡的做法,张志民特别提醒,由于婴幼儿的皮肤尚未发育完全,皮脂分泌很少,用沐浴液反复洗澡或将其长时间泡在水里,会过多地洗去其身上的油脂保护层,使其皮肤易受外界刺激而产生过敏,从而出现痱子。

有关专家建议,对于某些人来说,如果夏季天天洗澡的习惯不容易改变的话,就应特别注意正确的洗澡方法。比如水温不要过高,洗浴时间不宜过长,饭前饥饿的时候不要洗澡,饭后立即洗澡也不好等。

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