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夏秋怎样保养肠胃

51养生手机版 A+ A-  2016-05-19 11:32

夏秋季节天气炎热,全身的皮肤血管处于扩张状态,体表组织的血流量较冬春季节相对要多,而胃肠道的血流量相对减少,胃肠道的抵抗力相对较差。因而,夏秋季易发生胃肠道疾病。为了增强胃肠道的抵抗力,饭后应休息片刻再运动,中午应午睡一会儿,以避免胃肠道血流量的进一步减少。

夏秋怎样保养肠胃

饭前不要吃冷饮,冷饮有收缩胃肠道血管、减少消化液分泌的作用,对消化不利。而患有消化道疾病的人最好禁吃冷饮。

饭前不要吃冷饮