推荐饮食女人生活两性美容运动中医疾病四季保健人群心理

夏日海滩游泳健身小常识

51养生手机版 A+ A-  2016-05-25 12:18

海中游泳,因为是动水,有海流、有波浪,与游泳池不同,故需要加倍的耐力及体力才能达到同等距离,所以不可高估自己的游泳能力,才不会造成不幸。

1.应在设有救生人员值勤的海域游泳,并听从指导及勿超越警戒线。

应在设有救生人员值勤的海域游泳,并听从指导及勿超越警戒线。

2.海边戏水,不要依赖充气式浮具(如游泳圈、浮床等)来助泳,万一泄气,无所依靠,容易造成溺水。

海边戏水