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仲夏时节需防寒护阳

51养生手机版 A+ A-  2016-06-03 09:53

仲夏时节,酷暑难耐,过度贪凉饮冷、纳凉降温不当,反而引起“老寒腿”、“风湿痛”之类的毛病复发,需要注意提防。

都市人每天“家里”、“车里”、“办公室里”,任何一个处所都离不开空调,整个夏天人体甚至不出汗,这样便违背了“春夏养阳”的原则,阳气不得舒展,也就不能发挥其正常的“御寒”功能;如果再加之着衣单薄、暴露过多,则寒邪乘虚而入,侵袭人体,阻滞经络,便会引发关节肌肉僵滞疼痛。

着衣单薄

夏天吃一些冰冻的饮料、水果是难免的,但如果过食生冷之物,包括过食一些所谓的防暑降温之品,则会使寒湿之邪由内而生,对预防关节酸痛非常不利。

夏天受凉还有一个特点,即寒多挟“湿”,因为夏天湿气比较重,也叫“暑湿”。湿性重浊粘滞,一旦侵入人体便不易被祛除,所以有些人夏天感冒,会延续到秋天还在咳嗽。

冰冻的饮料