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八招助你健康度暑天

51养生手机版 A+ A-  2016-06-06 14:21

一、多吃青椒、西红柿等,它们富含维生素C,有助人体吸收铁质,使人精力充沛。

青椒

二、少喝冷饮,因为冷饮通过肠胃的速度要大大快于常温的食物,会让人越喝越渴。夏季吃太多的冷东西,还易让人中暑。

冷饮