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夏季养生南方清热北方润燥

51养生手机版 A+ A-  2016-05-20 10:20

我国南北方的气候差异大,夏季在北方容易造成“暑热”,在南方多是“暑湿”。饮食养生上,南北方就要各有侧重。

北方“暑热”,重在养肺润燥

中医认为“暑热”会伤“津液”,导致人们出现乏力、口干、皮肤干燥等症状。

北方“暑热”,重在养肺润燥

对付暑热吃水果

要多补充水分,多食用一些养阴生津、养肺润燥的水果,如西瓜、梨、提子等。

对付暑热吃水果