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当心夏季运动的四个误区

51养生手机版 A+ A-  2016-06-06 10:09

误区一:太阳镜颜色越深越能保护眼睛。

其实,镜片颜色过深会影响眼睛的视力,眼睛因此容易受到损伤。夏季太阳镜的镜片应能穿过30%的可见光线,以灰色、绿色为佳,因为这些颜色不但可抵御紫外线照射,而且视物清晰度最佳。

太阳镜颜色越深越能保护眼睛

误区二:出行穿衣服越少越凉爽。

其实,裸露皮肤只能在皮肤温度高于环境温度时,增加皮肤的传导散热;而气温接近或超过皮肤温度时,皮肤不但不能散热,反而会从外界环境中吸收热量。

出行穿衣服越少越凉爽