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暑热期应注重养护肝

51养生手机版 A+ A-  2016-05-06 13:27

进入小暑节令后,日照时间和紫外线强度都加大。此期的炎热酷暑,不仅会引发中暑、肠炎等疾病,也容易使肝脏受损,因而出现黄疸、肝功能不好者特别多见。

夏季肝脏易受损的原因主要是肝脏负担过重。“小暑过,每日热三分”,每年小暑以后,天气愈发炎热。在持续高温的“大蒸笼”里,大量出汗引起体内水和电解质的丢失,并消耗大量的生命能源。肝脏是人体的“生命塔”,人体的各种代谢和解毒、免疫功能都靠肝脏承担。

暑热期应注重养护肝

酷暑天气自然影响肝内血流、能源,最后损伤肝组织。再加上夏季昼长夜短,当今夜生活又丰富,特别是年轻人经常熬夜,睡眠不足。这样就会引起肝脏血流相对不足,影响肝脏细胞的营养滋润,抵抗力下降。一些人原来已经受损的肝细胞将难于修复并加剧恶化。再者饮食不洁,也常导致病从口入。

夏天的食物容易腐烂、变质,孳生大量病毒和细菌。不卫生的食物不仅会刺激肠道,引起上吐下泻,还会加重肝脏对这些病毒和细菌的解毒负担。如果肝脏的功能不好,会引起病毒血症、菌毒血症。像甲肝、戊肝等疾病均通过消化道传染。那么,应该如何保护肝脏健康,安全度夏呢?这就要根据以上客观原因采取必要的防范措施。

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