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酷暑自我降温法:用凉水冲脖子手腕3-5秒

51养生手机版 A+ A-  2016-05-27 14:37

美国“生活黑客”网站刊文提醒,身体有几个降温点,保证这些地方凉爽,就能很快使全身都凉快下来。

酷暑自我降温法:用凉水冲脖子手腕3-5秒

这些部位一般都是动脉或血管密集的地方,可迅速降低血液温度,带走体内多余热量。主要有以下几个部位:耳朵、脖子、手臂内侧、手腕内侧、大腿内侧、膝盖后方、脚背、踝关节内侧。其中脖子和手腕是最佳降温点。感觉热时,用冰袋或者其他低温物放在这些降温点上,或是用凉水冲3—5秒,不一会儿就能驱散热气了。