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夏季光脚隐患多 要勤泡脚

51养生手机版 A+ A-  2016-05-19 14:12

夏天穿凉鞋是一种又舒服又时尚的事情,然而,光着脚容易使脚步受凉、晒伤、皮肤过敏等。所以,夏季护脚必不可少多多泡脚可减疲劳、消暑除烦;足部按摩可刺激穴位,达到保健作用、开水烫凉席可除凉席螨虫,避免细菌引起的皮肤过敏……

天气一热,光脚穿凉鞋的女性越来越多。虽然舒服又美观,但光脚穿凉鞋会带来很多的健康隐患。

没有袜子保护,脚和鞋经常“亲密接触”的结果是容易使脚后跟等常与鞋接触部位角质层越长越厚,脚背、脚趾等与鞋摩擦部位容易出现皮肤发红、丘疹、起水疱等症状。这是因为皮肤对皮革、橡胶等鞋的材料过敏所致,属于接触性皮炎。

此外,脚的脂肪层薄、保温差,又距离心脏最远、供血差,所以脚掌皮肤温度最低,极易受寒。一旦脚部受凉,可反射性地引起上呼吸道黏膜的毛细血管收缩,使抵抗力明显下降,空气中的病菌便会趁虚而入,引起热伤风等多种疾病。特别是下雨时,光脚更易受凉,会引起胃疼、腰腿疼。

夏季光脚隐患多 要勤泡脚

所以,夏季护脚非常关键,要从以下几个方面做起。

第一,尽可能穿袜子

薄点的棉袜或者透气性好的丝袜,都能在皮肤和鞋之间形成一个吸汗和通气的“屏障”。必要时可加棉质鞋垫,在吸汗、保护皮肤的同时,更耐摩擦。

尽可能穿袜子